Depresión y jóvenes.

La depresión es una de las enfermedades más conocidas que afectan la salud mental de las personas. Muchas veces una depresión puede aparecer en las etapas iniciales de una psicosis o presentarse después de un episodio de psicosis. Esta entrada busca que puedas conocer más de qué significa la enfermedad que llamamos depresión y aclarar las dudas que puedas tener sobre sus características y tratamiento.

¿Qué es la depresión?


La depresión afecta a un número importante de personas en el mundo.

Muchas veces se utiliza ese nombre para describir la tristeza o los cambios en el ánimo asociado a situaciones estresantes de la vida diaria, pero no se trata de lo mismo.

La depresión es un síndrome que afecta varias áreas del funcionamiento de las personas, incluyendo:

  • el ánimo (sensación de tristeza que se mantiene por semanas),
  • la motivación o ganas de hacer cosas y,
  • la capacidad de disfrutar.

También puede afectar otras áreas como la capacidad de pensar adecuadamente o tomar decisiones, produce sensación de falta de energía, problemas para dormir, desinterés en la sexualidad, pensamientos de culpa o de baja autoestima, cambios en el apetito, entre otras cosas.

En jóvenes, es un problema particularmente importante porque la depresión puede estar asociada a deseos de no vivir o ideas suicidas más elaboradas. La aparición de estas ideas es una señal de alerta para buscar ayuda y/o aceptar recibir apoyo.




¿Qué hace que las personas tengan una depresión?


La depresión aparece como resultado de una interacción entre factores biológicos (que incluyen el riesgo genético), factores psicológicos y ambientales o sociales.




¿Existen condiciones en Chile que nos hacen más propensos a desarrollar este tipo de enfermedades?


Hay factores muy precoces asociados a mayor riesgo, como son la falta de estimulación temprana o y la ausencia de relaciones afectivas seguras en los bebés y niños. Otras situaciones que aumentan el riesgo son la exposición a violencia física y/o verbal, la falta de oportunidades y de entornos adecuados para el aprendizaje y la ausencia de estimulación en el amplio sentido de la palabra.

En la medida que las personas avanzan en la edad se suman otros factores, como son, el abuso de drogas, el alcohol, la exposición a hechos traumáticos, la marginación social, entre otros.




¿Por qué motivo las mujeres tienen mayor tendencia a desarrollar depresión?


La depresión se presenta con mayor frecuencia en mujeres (5,1%) por sobre a los hombres (3,6%). Esto obedece a múltiples factores, que incluyen la biología y los determinantes ambientales.

Hay que tomar en cuenta que, en nuestro país, las mujeres sufren de mayor exclusión, de menores oportunidades de desarrollo laboral y personal, de sexismo, que es la actitud de infravalorar las capacidades de una persona por su género.

Lamentablemente, tenemos frecuencias elevadas de violencia de género, de discriminación en los trabajos, de diferencias de sueldos sólo por ser mujer, de menor participación en puestos de decisión. Lo más importante de todo esto, es que son factores que modificables.




¿Cómo se realiza el diagnóstico de los trastornos depresivos?


El diagnóstico se realiza mediante una entrevista en la que se evalúan los distintos aspectos que están involucrados en este trastorno. Esto puede hacerlo personal de salud (psicólogos/as y/o médicos generales) en el centro de salud correspondiente al sector donde vives. A veces se necesita de más de una entrevista para poder realizar el diagnóstico. Si tu sistema de salud es privado puedes solicitar una hora de evaluación con algún psicólogo/a o médico general para que realice una primera evaluación.




La depresión, ¿tiene tratamiento? ¿Cuáles son los principales tratamientos existentes?


La depresión SI tiene tratamiento.

Los tratamientos deben ser integrales y considerar todos los factores que puedan influir en las personas a quienes se les diagnostica una depresión.

Las medidas preventivas son muy importantes. Sabemos que el deporte, las actividades sociales, la alimentación adecuada, y los ambientes libres de violencia ayudan a prevenir la aparición de estos cuadros.

El tratamiento debe tener una mirada amplia y abarcar distintos aspectos. Por un lado, evaluar factores de riesgo sociales o ambientales que pudieran estar contribuyendo a la aparición o mantenimiento del cuadro (por ejemplo, falta de trabajo, problemas familiares, dificultades laborales, entre otros). También se deben evaluar otros factores como enfermedades médicas (hipotiroidismo, dolor crónico, etc), consumo de drogas, y características psicológicas predisponentes y que puedan determinar cambios de ánimo.

En casos moderados o severos se deberían utilizar medicamentos. A eso se pueden agregar tratamientos psicológicos (psicoterapia), o la combinación de ambas.




¿Cuáles son las principales formas de prevenir de la depresión?


Existen varias formas en que esta enfermedad puede ser prevenida. Mantener hábitos de vida saludable, realizando actividad física y evitando el consumo de alcohol y otras sustancias, es siempre una excelente forma de prevenir alteraciones del ánimo. Mantener una red social de apoyo, tanto con tu familia y tus amigos, también ayuda a prevenir la depresión. Mantenerse conectado a otras personas nos ayuda a no estar aislados para poder pedir apoyo y recibir ayuda en caso de que sientas que tu ánimo no está bien.




¿Qué puedo hacer si me siento deprimido?


Pedir ayuda a algún familiar o persona cercana. A veces puede ser difícil contar sobre tus emociones y temas privados, pero hablar con alguien de confianza puede ser el primer paso para iniciar un tratamiento.

Puedes consultar en el centro de Salud de Atención Primaria (el Consultorio) más cercano, ahí hay profesionales que podrían ayudar a resolver como te sientes.




¿Necesitas más información?


http://web.minsal.cl/dia-mundial-de-la-salud-2017-depresion-hablemos/

http://www.achid.cl

www.depresiónenadolescentes.cl

Puedes también llamar a Salud Responde, al teléfono 600 360 7777





Te invitamos a revisar también las siguientes notas

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Programa de intervención Temprana en Psicosis. 

- Unidad de Primer Episodio Psicótico (Sector 1).

- Unidad de Seguimiento Comunitario.  

Instituto Psiquiátrico Dr. José Horwitz B.

Avenida La Paz 841, Recoleta

Santiago, Chile