
Alimentación saludable
La actividad física y la alimentación saludable son parte importante para lograr una recuperación integral de los jóvenes que presentan una psicosis. El apoyo de las familias y los cuidadores es muy importante para implementar estos hábitos.


Comer bien no solo ayuda a mantener un peso adecuado y reduce el riesgo de tener problemas de salud, como enfermedades del corazón y diabetes, sino que también puede ayudar a su patrón de sueño, aumentar sus niveles de energía y bienestar. Una dieta balanceada, con menos de las cosas dañinas (comida con alto contenido de azúcar y grasas saturadas) y más de las cosas buenas (verduras, frutas, cereales integrales y mucha agua) asegurara que tenga todas la vitaminas y minerales que ayudan a su cuerpo y cerebro a funcionar bien.
Debe tener una dieta balanceada y también equilibrar las calorías que come y toma con las que usa.